众人分别将行李收拾好后，差不多快要到十点，幸村先是安排三个一年级准备午餐，而后便抓紧时间组织集训人员想要提前适应一下场地。
众人先是简单做了一下拉伸，然后便沿着海岸在私人沙滩上光着脚跑了45分钟。
光着脚在沙滩上跑步，由于脚下是柔软的砂质，所以推动身体向前运动必须要输出更大的力量，而且因为本身作用力会有一部分被地形所吸收掉，所以在沙滩上跑步是一般路面消耗的1.5倍。
顶着临近正午的大太阳跑完步后，连一向体力最好的真田、胡狼等人都满头大汗、气喘吁吁了，更不用说向来体力是短板的丸井和仁王了，两人的腿软的不行。
跑步完后十个人两两一组再次进行了一次拉伸运动，而后便回到别墅休息一下吃午饭。
刚刚运动了一番，少年人的胃口都被彻底打开，由樱井良做主厨完成的咖喱饭吃得众人也很满足。
用完午餐后，幸村看到大家都恢复了精神，笑着问大家：“今天在沙滩上跑步，大家感觉怎么样？”
“很快就累得不行了。”丸井回想起来还是觉得腿一软。
仁王有气无力地开口，“而且，真的很晒啊！puri～”
听大家抱怨了几句，幸村莞尔，“我先说一下我们集训这段时间的大体安排。”
看到大家安静下来，幸村继续说道：“首先，沙滩跑步是我们这次训练每天都要进行的项目。每天早晨早餐之前，也就是从七点开始集合一起跑一个小时，然后就是傍晚吃饭之前再一起跑一个小时。上午和下午我和柳也安排了其他训练。最后，晚上就是自由活动时间。”
“沙滩跑步，一定要吗？”体力短板的丸井眼前一黑。
柳淡淡地开口解释道：“沙滩跑步不光能够锻炼体力，对肌肉的增强和身体的平衡等各方面提高都很有效果，是必须执行的项目。”
“啊——”丸井长叹一声瘫倒在沙发背上。
幸村看了看大家都有些无精打采的样子，拍了拍手，神色认真，“大家打起精神！我必须提前声明一下，这次训练是我和柳查找了许多资料制订的，也是照着大家的体力极限去的。不过请大家放心，我也咨询过专门的教练，这些训练并不会对大家的身体造成任何伤害。”
幸村看到大家认真听讲的样子，心中满意，“我知道，我们立海大的每一个人都不是愿意服输的人，大家都有一颗想要变强的心！所以，我希望大家在接下来的训练中能够拼尽全力，少一点抱怨，能够做到吗？”
“能做到！”众人齐声坚定地喊道。
幸村满意地点点头，但看着众人的眼中锐利和锋芒尽显，他铿锵有力地说道：“为了立海大的全国二连霸，我绝对不允许有人掉队！”
“是！”众人神色严肃地齐声大喊。
看到大家神经已经完全紧绷认真起来了，幸村微微一笑，“好了，大家先回房间休息一会儿，养好精神。下午两点，大家准时到沙滩集合！”
“是！”
听到幸村的吩咐，众人陆续回到卧室，幸村带着柳走向正在厨房清洗餐具的三个一年级，面色柔和，“抱歉，打扰一下，樱井，玉川，早川。”
三人回头，“幸村部长！柳前辈！”
柳微微点头，幸村笑着开口，“集训的这几天，后勤工作就麻烦你们了。”
“不麻烦，不麻烦。”三人连忙害羞地摆手。
幸村示意柳将手里的单子递过去，“这是柳为你们订制的这几天的训练菜单，每个人都有专门的针对训练，你们每天做好事情之后可以自己安排时间训练，希望你们三个能够在这一段时间有所进步。”
三人都是普通部员，平日里做得都是立海大通用的基础菜单。今天也是第一次收到由柳安排的针对训练菜单，心里激动又高兴，“是！我们一定会努力的！谢谢幸村部长！谢谢柳前辈！”
鼓励完小学弟后，幸村和柳也回到自己的卧室午休。
午休过后，众人还是在房屋后面的沙滩上集合，幸村身旁放了一张桌子，桌子上整整齐齐地摆放了一排饮料。
幸村说道：“虽然伊豆这边的夏天还算凉爽，但为了以防万一，我还是拜托柳为大家制作了消暑饮料，运动之前大家先来一杯吧！”
“太棒了吧，柳！”
“太贴心了，部长！”
“我们一定会认真训练的！”
“……”
网球部众人感动不已，而后依次领取了属于自己的一杯，饮料是清透的蓝绿色，看起来就让人食欲大开、神清气爽。
众人没有丝毫怀疑地举起杯子一饮而尽，顿时沙滩上僵立着八个人，沙滩上一片静默。
“呃……咳咳咳……”紫原率先发着抖清醒过来，连忙颤抖着将手里的杯子放回桌子上。
他感觉刚刚饮料入口的一瞬间，自己整个人像是被冻僵了一般，就连味觉都消失了。
回过神来，味觉渐渐恢复，嘴里残留的味道让自幼舌头敏感的紫原差点吐出来。酸甜苦辣咸的味道一瞬间充斥着整个口腔和鼻腔，简直就像往嘴里塞了一块臭抹布，刺激得紫原眼前发黑，连脑袋都有些发晕。
众人陆续回过神来，一时之间只有立海大网球部存在的沙滩上干呕声不断。